下半身太りの原因には冷えやむくみ、血流の悪さや運動不足・・・様々なものがありますが、意外なところで「骨盤のゆがみ」も下半身太りの大きな原因の1つとして挙げられます。
私は目立ったO脚などの症状はないものの、脚を揃えてまっすぐ立っても内側に入ったひざが邪魔してふくらはぎとくるぶしかくっつかず、すこーしだけXO脚のような感じになっているんですよね。。。
ぱっと見そんな問題ないと思ったので自分ではそんなに気にしていなかったのですが、体験エステで体を見てもらうとき「右ひざが内側に入っちゃってますね」とか「ひざの高さが左右で違いますね」とか指摘されることもしばしば。
確かにいつも立っているときになんとなく安定しなくて、長時間脚を揃えて立っているとすっごく疲れるし、どうしても片方の足に重心を乗せてしまうので左右の脚の太さをメジャーで計ってみると2㎝以上も違う！なんてこともザラにあります。
今のところ骨盤矯正ショーツを履いてみたり、自分でストレッチしてみてはいるものの、さずがにXO脚の改善は自力では難しそうです。
脚痩せのついでに、自分の骨盤がどんな状態になっているのか？一度専門家に見てもらうことに。
初めての骨盤矯正でどこのお店に行って良いかわからず・・・とりあえず家の近くにあって口コミの評価も意外と高かった「カラダファクトリー」
に行ってみました。
「チェーンの整体って人の入れ替わりが激しそうだし、どうなのかな？」とあまり期待していなかったんですが、これが予想以上に良かったんですよね。そのときの体験談をお伝えします。
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キャンペーン期間中なら通常の半額以下の料金で受けられる
家の近くにあるとはいえ、いきなり行って待たされたりするのも嫌なのでここから予約していきました。
ちょうどキャンペーン中だったようで、『整体・骨盤調整（A.P.バランス®）60分コース』という骨盤調整のコースが通常価格8,964円のところ初回限定で3,980円になっていてラッキーでした♪
さらに、平日の13時～17時までは3,500円。平日に時間が取れる人はネット予約してこの時間に行くのがおすすめですね。
カラダファクトリーはちょくちょくキャンペーンをやっているようなので、初めて行くのであればキャンペーン時期をねらって行くのが良いですね。
カラダファクトリーはベビーカー入店OKの店舗が多い
予約時間ちょうどに店舗に着くと、ベビーカーに乗った赤ちゃんをあやしながら受付業務をしている整体師さんが笑顔で出迎えてくれました。
予約するときに気付かなかったけれど、この店舗はベビーカー入店OKな店舗だったようです。
あとあと予約ページを見直してみたら、だいたいほどんどの店舗に「ベビーカー入店OK」の記載がありました（WEB予約時の店舗検索で確認できます）。
産後の骨盤矯正のメニューもあるみたいだし、産後なかなか自分のケアができないママにはこれはありがたいだろうな～と眺めていると、カウンセリングシートを渡され記入して待つように言われます。
カウンセリングシートは、つらい部位はどこか？いつからつらいのか？などすぐに書き終わる簡単なものでした。
前半30分は骨盤調整
カウンセリングシートを書き終えると試着室2個分くらいの広さの更衣室に案内されました。
着替えは別料金ではなく、コース内に含まれています。
着替えてベッドが6、7台ある大部屋に案内されました。
整体師さんは私のカウンセリングシートシートをざっとチェックして、体のつらいところについての質問をいくつかすると、すぐに「じゃあ実際に体の様子を見ていきますね～」といって整体が始まりました。
5分くらい対面でカウンセリングするのかなーと思っていましたが、実際に身体を見て施術しつつカウンセリングという感じでした。
立った状態、ベッドにあおむけの状態、うつ伏せの状態、横向きの状態など、さまざまな角度から身体を見て、
「骨盤の左右の高さが違って傾いているので、片足立ちをしているように不安定な状態になっていますね。普段立ち姿勢がつらくないですか？」
「骨盤のゆがみが取れれば内臓が正しい位置に戻るので、内臓の機能が上がると気にされている脚のむくみもだいぶスッキリすると思いますよ」
「肩がかなり硬いんですけど、今現在か過去にすごいストレスがかかった生活されていました？ストレスが強い人の肩の凝り方ですね」
などなど、都度体の状態に対して思ったことを「いま身体を触っていて思ったんですけど～」と言いつつテンポよくポンポン伝えてくれました。
担当の整体師さんがだいぶ若そうに見えたので「新人さんかな？」と少しがっかりしていたんですが、指摘されたことがすべて的を得ていたのでこちらもテンションがあがり(笑)、たくさん質問してアドバイスをもらいながら骨盤調整が進んでいきます。
途中で「整体のいわゆる『ポキッ』と音がなる施術は行っても大丈夫ですか？」と確認してくれたので、いきなりポキッとされて怖い思いをすることがなかったのも良かったです（私は苦手なので断りました笑）。
なので全体を通して気持ち良い施術ばかりだったんですが、股関節のストレッチをされたときだけは痛かったです。痛くて悲鳴を上げていると
「普段ストレッチやってる方にしては少し硬すぎるので、いつもより少し負荷をかけて伸ばしていくことを意識してみると良いですよ」
「筋肉が硬くならないように、ジムの前より後にしっかりストレッチしてみてくださいね」
とここでもサクサクアドバイスしてくれました。
体の状態を逐一実況してくれて、30分間ずっと会話していたのであっという間でした。
後半30分は筋肉の調整（マッサージ）
後半の30分は担当者が変わり、筋肉の調整をしていきますね～と言われたので何か特別なことをするのかな？と思いましたがいわゆるマッサージでした。
ここでは全身の筋肉をほぐされ、ただただリラックスです。
再来店の勧誘はほぼゼロでした
60分のコースを終え、着替えを終えて受付へ戻ります。
最初に受付をしてくれた整体師さんから、
「今日は1回目なので、どうしても3、4日程度で元に戻ってしまいます。なるべく1週間以内に再来いただくことをおすすめしますが、予定がわかれば本日予約していかれませんか？」
と言われましたが、「予定がわからないので、また後で考えますね」とだけ答えました。
勧誘というか、ただの営業レベルですね。警戒することはまったくないと思います。
それからカラダファクトリーのパンフレットや会員カード、友達紹介カードなど一式セットになったものを渡され、
「またお体つらくなったらお越しくださいね＾＾」
とお見送りされました。
佐々木希ちゃんのクリアファイルももらえて、得した気分でした♪
施術後の変化
施術後にどのくらい体に変化があったか？は、更衣室で着替えをしようと両足立ちで止まったときにすでに「いつもよりまっすぐ、しっかり立ててる～！」と気付きました。
カラダファクトリーに行く前と後の脚の違いを写真で見ると・・・
ひざが内側に曲がっていたせいでくっつかなかったふくらはぎとくるぶしが、隙間が少なくなりました。
くるぶしに関しては、ピッタリくっついて立ちやすい！
今までいつもひざが内側に入ってひざから下がなんだか気持ち悪い感じだったんですが、「しっかり立ててる」感覚が気持ち良いです！
まだ少し離れているふくらはぎも、続けて通えばまっすぐに伸びてくっつきそうですね。
骨盤矯正で脚痩せ
チェーンだと思ってあまり期待していなかったものの、1回で思った以上の効果が出たカラダファクトリー。
- 骨盤のゆがみをとってむくみをなくす
- XO脚を治してまっすぐ長く見える脚を作る
O脚やXO脚が気になる方、骨盤のゆがみのせいでむくみが発生してるかもと不安な方は、キャンペーン期間中に一度行ってみることをおすすめします♪
