ここ数か月、脚痩せのために半身浴をしたり、お風呂上りにマッサージをしたり、時にはエステに通ってみたりしています。
身体を温めてリンパの流れを良くして脚にたまった水分や脂肪を出す！ということで半身浴もマッサージもエステも脚痩せにとても効果的で、
努力したなりに脚もすこーしずつだけど順調に細くなってきました♪
さらに脚を細くするためにはどうしたら良いのだろう？と調べてみたところ、「下半身痩せには骨盤矯正が効果的」という情報を目にしました。
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骨盤のゆがみも下半身太りの原因の１つ！
なんでも、下半身太りの原因の１つとして、骨盤のゆがみと下半身の筋力の低下があげられるんだとか。
骨盤がゆがむと左右均等に力をかけることができず、負担がかかったほうの脚の余計な部分に筋肉や脂肪がついてしまうそうです。
他にもO脚やX脚になっていると重心が外側にかかってしまって、太ももの外側に筋肉がついて太ももが太くなったり、骨盤が開いているとバランスが崩れてお尻が大きくなってしまうとのこと。
確かに私はカバンを持つときにいつも左側で持ってしまうので身体の重心がおかしい感じがするし、無意識に脚を組んでしまう癖もあるので、骨盤のゆがみには思いあたるフシあり…(-_-;)
そんな骨盤を矯正してもとに戻すことで、余計に太くなってしまっていた下半身を、もとの状態に戻すことができるそうです。
つまり、下半身痩せをしたいなら、マッサージやエステだけじゃなくて「骨盤矯正をする」というアプローチも大事ということ！
骨盤矯正ショーツを使ってみることにした
骨盤矯正するには、自分でストレッチをしたり、整体や整骨院で「骨盤矯正」のメニューを行う方法もあります。
でも、毎日自分でストレッチするのも面倒だし、間違った自己流ストレッチで余計に骨盤をゆがませてしまうのも怖い…
整体や整骨院にも興味があるけれど、ひとまず普通の下着の代わりに履くだけで毎日ケアができる骨盤矯正ショーツを試してみることにしました。
口コミが高評価の骨盤矯正ショーツを選びました
骨盤矯正ショーツはワコールなどの有名メーカーから、聞いたことのない会社の激安品まで本当に種類がたくさんあって、どれを買うべきかすごく迷ったんですが、
- 普通の下着代わりに毎日履けるもの
- しめつけ感が苦しくなく、履いたまま寝れるもの
- 人に見られても恥ずかしくない、可愛いデザインのもの
- 1枚3000～5000円以内で買えるもの（それより安いものは効果がなさそうで心配だったので）
ということを基準に選びました。
そして今回私が購入したのが「SES骨盤ショーツ」
。
「履いただけでお尻が上がった」
「2週間で脚が細くなった」
「有名メーカー含め骨盤矯正ショーツは何種類も使っていたけど、これがベスト」
など、口コミがやらせじゃないか疑うくらい、高評価だったんですよね。
ただ、「サイズが小さすぎて履けない」という口コミもあったので、そこは少し心配でした。
まぁもし効果がなかったとしても見た目が可愛いから良いか！もしサイズが小さくて履けなければメルカリで売ればいいか！（笑）という気持ちで、とりあえず3枚購入してみました。
（洗い替えが欲しかったのと、3枚買うと送料無料だったので）
SES骨盤ショーツのサイズ
SES骨盤ショーツはMサイズのみのワンサイズ用意です。
先に言ってしまうと、普段Mサイズの下着をつけている私でピッタリ（ギリギリ？）だったので、普段Lサイズ下着を履いている人は無駄な買い物になってしまう可能性大なので、慎重に考えたほうが良さそうです。
公式サイトでは「ヒップ83～95㎝の方におすすめ」としか記載がないんですよね。なので、実際にサイズをはかってみました。
※素人採寸なので、参考程度にとどめておいてくださいね。
【おもて側】
【裏側】
生地はレースと伸縮性のあるナイロン生地の二重構造になっていて、お尻の部分がかなり伸びます。
良く伸びるけれど、生地自体はガードルのように硬めでしっかりしています。
（※実際に1ヵ月毎日洗濯機でガンガン洗って使っていますが、今のところナイロン部分もレース部分も全然へたっていません。激安の別商品を買わなくて本当に良かった( ;∀;)）
ただ、公式サイトのモデル写真のような小尻さんであれば綺麗に履きこなせるんでしょうが、ヒップ87㎝の私が履くとナイロン部分をレースから出るまで伸ばして履く感じになってしまいました…。
なんか想像していたのとちょっと違う…。
まぁ履けたのでよしとします。
デザイン自体はすごい可愛くてまず骨盤矯正ショーツだとは気付かれないレベルなので、あとは小尻にさえなれればモデル写真みたいに綺麗に履きこなせるはず…！！
履き心地も口コミで見た通り、程よく引き締まって良いです。
履いて寝てもまったく苦しくなかったので、本当に普通の下着と同じ感覚で使えます♪
1ヵ月毎日履いてみた効果
で、ほぼ毎日この骨盤ショーツをローテーションさせて過ごし、1ヵ月が経過。
お風呂の鏡で見たときに、「なんとなくお尻がすっきりしたかな…？気のせい？」と思ったけれど、
実際に写真で比べてみると、確実な変化がありました。
脚のむくみがとれて、ひざ上がすっきり。
お尻もすこーし小さくなってる！
ただ、私は普段からお風呂あがりに脚を自分でマッサージしていて、この1ヵ月の間に1度だけエステにも行っているので、「この骨盤ショーツを履く以外なんにもしてないのに痩せた～♪」とは言えません。
でも普段の自己流マッサージと1度のエステでここまで体型がキープできたことは今までに本当にないので、それは骨盤ショーツを1ヵ月履き続けた効果が出てきたのかなと思っています。
ちなみに私は食事制限などはしていないので、見た目はスッキリしたけど体重が落ちたりはしていません。
「骨盤ショーツを履いただけで体重3㎏減った！」と言っている人は、多少は食事制限もしているのかなぁとは思います。
骨盤ショーツ履いてるから好きなだけ食べちゃえ～♪じゃなくて、お菓子を控えめにするとか、駅では階段を使ったりとか、普段の生活からちょっとダイエットに意識を向けている人であれば、効果が出やすいかもしれません。
私には脚痩せを加速させるアイテムの1つとして合っているようなので、このまま履き続けてみようと思います♪
